Приглашаю Вас в уникальный горный цигун-смехо-йога-тур/кэмп "В поисках силы. РИЦА", с Александром Гальченко, 18-24.09., с использованием уникальных практик цигун, смехойоги, кундалини, йога-нидры, медитативно-дыхательных практик и др.
Маршрут: г. Адлер – Абхазия - Голубое озеро, Юпшарский каньон, озеро Рица, курорт Ауадхара – треккинг на озеро Мзы - хребет Ацытака - треккинг в Долину Семи озер – поход на озеро Чха, гора Чха - озеро Малая Рица - г. Новый Афон.
план по дням ниже.
В чем уникальность наших путешествий и почему вам надо быть именно в это время, в этом месте и именно с нами:
1. Авторские цигун-смехо-йога-туры в самые мощные места силы России и планеты - это наш конек; мало туда просто приехать, важно знать как получить там максимальную пользу;
2. Уникальная программа и набор "Практик развития личной силы" от опытных Мастеров клуба: перезагрузка тела, ума и психики вам обеспечена;
3. Особенность наших туров - высокий уровень комфорта и увлекательные прогулки и экскурсии (минимум аскез, только по желанию); качественный отдых по принципу "все включено";
4. Малые группы единомышленников, обычно 5-10 человек, в ряд туров вы можете ехать с супругами, родителями и детьми (всем понравится);
5. Гибкие удобные условия бронирования и оплаты нашим постоянным участникам;
6. Много отзывов и видеоотзывов, а также слайдшоу и фильмов о наших прошедших мероприятиях - сначала посмотрите как это было в разделе "блог" и "отзывы" главного меню и вдохновитесь. Ждем вас!!!
Авторское путешествие "В поисках силы. РИЦА" включает в себя проживание в комфортабельном гестхаузе в горах, вкусное домашнее кавказское питание, увлекательные пешие прогулки/треккинги и ежедневные восточные практики: цигун, йога-смеха, кундалини-йога, йога-нидра, медитации и пранаямы с видом на горы, в т.ч. на восходе/закате солнца в дружном коллективе единомышленников.
Погода в сентябре в Абхазии еще теплая и солнечная, около 20-25, а людей мало/цены уже низкие. А смесь горного и морского воздуха в Абхазии всегда просто уникальна!
ОСОБЫЙ БОНУС: всем участникам наших путешествий онлайн-курс из 21 медитации, в подарок!
Что Вы cможете получить от цигун-смехо-тура/кэмпа "В поисках силы. РИЦА", с Александром Гальченко:
Получить массу ярких эмоций и удовольствия, полезно и с комфортом провести интересный отпуск в дружном коллективе единомышленников, качественно и недорого отдохнуть в горах и на Черном море;
укрепить свое здоровье, нагуляться и надышаться целебным горно-морским воздухом,
посетить мощные места силы горной Абхазии, сделать особые практики, повысить уровень личной жизненной силы и выносливости, "перезарядить свои батарейки";
расправить и укрепить спину и повысить гибкость позвоночника (а это наша молодость), сделаем особые комплексы;
активизировать интуицию, обновить свои смыслы/цели и сделать шаг к реализации планов;
снять негативное влияние стрессов, вернуть утраченный баланс и гармонию, расслабить зажимы в теле и напряжения в психике, натренировать радость;
незабываемые впечатления и красивые фотографии,
при желании, получить дополнительно необходимые консультации.
В течение недели мы с вами изучим Рицинский национальный парк - это настоящая сокровищница Абхазии!
Здесь все еще можно увидеть нетронутые уголки природы, насладиться водопадами и искупаться в высокогорных озерах. Нацпарк – это место, где в одном кадре вмещаются лесистые горы Абхазии и заснеженные вершины Главного Кавказского хребта.
Самые яркие достопримечательности парка – это разноцветные озера. По маршруту треккингов увидим 12 озер: Голубое озеро, озеро Малая и Большая Рица, озеро Мзы, Чха и Долину семи озер.
В течение недели, мы будем жить в гостинице и ходить на все прогулки налегке, без рюкзаков. Поэтому данный тур рекомендуем начинающим туристам и туристам с детьми
Примерный распорядок дня в цигун-смехо-йога-туре/кэмпе "В поисках силы. РИЦА", с Александром Гальченко:
7.30 - утренний класс цигун, синхрогимнастики, смехозарядки на природе (работа с телом, дыханием, энергетикой, эмоциями),
9.00 - завтрак,
10.00 - групповые прогулки/треккинги по нац.парку;
18.00 - вечерний класс практик для тела, ума и эмоций;
19.00 - ужин, общение и прогулки на закате.
ВАЖНО:
1. Вы можете продлить свой отпуск и поехать с нами в недельный кэмп/тур в Новый Афон 24-30.09 или поехать с нами в смехолагерь в Сочи.
2. Вы можете (и даже рекомендуем) прилететь в Сочи раньше или улететь позже, если это необходимо с точки зрения цены авиабилетов. или осмотра достопримечательностей Сочи.
Дополнительные дни можно провести в гостиницах красивого Олимпийского парка Сочи, рядом с границей - отелей много самых разных, на любой вкус и кошелек.) Можно погулять по Сочи, посетить Олимпийский парк, горные Красную поляну и Розу Хутор. Если нужно, порекомендуем отели Сочи и экскурсии.
Для кого подойдёт этот тур?
для любителей активного отдыха/туризма, уникальных путешествий и ярких впечатлений;
для бизнесменов, предпринимателей, менеджеров, офисных сотрудников, с целью перезагрузки/обновления целей и смыслов;
для всех людей среднего возраста, желающих качественно отдохнуть, насладиться солнцем, морскими и горными пейзажами, а также пополнить запас личной энергии и научиться им управлять;
для начинающих практиков - для участия в ретрите, опыт восточных практик не обязателен;
для любителей восточных практик, желающих расширить свой багаж знаний и практиковать в компании единомышленников.
Дата проведения: с 18 по 24 сентября
Увлекательный отдых в горной Абхазии "В поисках силы. РИЦА"
День 1. Встреча группы и Рица.
12:00-12:30 (московское время) - сбор группы на границе России и Абхазии (со стороны России). Переход пешком вместе с инструктором границы Россия-Абхазия (время перехода границы 30-50 минут, расстояние 460 метров).
Голубое озеро – Юпшарский каньон - озеро Рица - курорт Ауадхара.
Встретив всех туристов, на автобусе отправляемся в горы Абхазии! Дорога идет вдоль реки Бзыбь, мимо удивительных по красоте горных склонов, ущелий и водопадов.
Вскоре увидим водопад «Девичьи слезы»: по известняковым скалам бегут вниз тонкие струи воды, появляющиеся прямо из камня.
Далее по пути в горы Абхазии нас ждет живописное Голубое озеро и Юпшарский каньон – великолепное ущелье, покрытое плющом, мхом и самшитами. Отвесные каменные стены Юпшарских ворот поднимаются вверх на 400 метров. Здесь всегда получаются очень эффектные фото!
Форма одежды в первый день: футболка, флиска, шорты/брюки, обувь для ходьбы по асфальту.
С собой в рюкзачке: кепка, дождевик, фотоаппарат, питьевая вода.
Проехав еще немного вверх по ущелью, наконец-то увидим жемчужину Абхазии – озеро Рица, расположенное на высоте 950 метров. В тихую погоду в озере, как в зеркале, отражаются окружающие горы.
Возле Рицы можно неспешно погулять, перекусить или просто наслаждаться этой красотой!
Отдохнув возле озера, едем дальше, к горному курорту Ауадхара.
Активная часть похода: 2,5 км пешком.
День 2. Треккинг на озеро Мзы, хребет Ацытака.
Утром просыпаемся в красивейшем месте - долине реки Ауадхара. Те, кто вчера еще не успел хорошенько рассмотреть все вокруг – любуйтесь!
Долина реки Ауадхара по праву считается одним из самых живописных уголков Абхазии. Эта земля богата огромными запасами целебной, минеральной воды. Здесь находится более 30 источников, из которых набирают воду и доставляют ее в Сухум, на завод по розливу минеральных вод.
Мы же с вами после утренней практики и вкусного завтрака, совершаем треккинг (прогулку налегке) к изумрудному озеру Мзы. Оно расположено на хребте Ацытаку, на высоте 2050 м. Озеро большое – его длина около 100 метров!
Как и любой уважающий себя горный водоем Абхазии, озеро Мзы может похвастаться своей практически ледяной и очень бодрящей водой! Смельчаки могут искупаться, мы вас с удовольствием сфотографируем)).
Запечатлев озеро Мзы, поднимемся на хребет Ацытаку. Отсюда открываются прекрасные горные пейзажи и видна долина реки Лашипсе, где мы вчера ехали на автобусе. По возвращении, вечерняя практика. ужин и общение на природе.))
Активная часть прохождения по маршруту: 13,8 км пешком, перепад высот 1600-2050 м, продолжительность похода 6-7 часов.
День 3. Хребет Ацетук - самый панорамный поход.
Сегодня посетим самую панорамную точку Абхазии и увидим озеро Большая Рица с высоты птичьего полёта.
Практика и завтрак как всегда. Потом набираем вкусный нарзан и в путь, на хребет Ацетук! Дорога уходит вверх по хвойному лесу. По пути нас ждёт ежевика и заросли черники. А самые смелые смогут попробовать железистый нарзан, спрятанный в горах матушкой природой. Дорога постепенно перейдёт в тропинку. И вот уже хвойный лес сменится буковым, а затем мы с вами попадём на альпийские луга. Здесь нас и ожидает восхитительная панорама! И небольшое озеро, спрятанное под вершиной Ацетук. Фотографы, берите вместительные флэшки! По возвращении, медитация и вкусный ужин.
Активная часть прохождения по маршруту: 14,7 км пешком, перепад высот 1600-2100 м, продолжительность похода 6-7 часов.
День 4. Поход в Долину семи озер.
После ежеутреннего ритуала, едем на перевал Пыв - нас ждет джиппинг по горам Абхазии. Здесь уже зона альпийских лугов, которыепорадуют нас своими яркими красками. Воздух здесь необыкновенно чистый, свежий, ГОРНЫЙ. Ароматы трав так и витают вокруг!
Пройдя часть пути, подойдем к урочищу «Каменная поляна» - это место еще романтично называют «Долина Семи озер Абхазии». Ведь именно здесь, в глубине Рицинского заповедника, находятся удивительные по красоте горные озера.
На Каменной поляне тропа раздваивается - одна тропа заманчиво, плавно уходит в обход горы, а другая - идет круто вверх. Как в русской сказке, здесь нам придется выбирать)). В обход пойдешь – озера не найдешь, круто вверх пойдешь – к Семиозерью попадешь! Так что шустро поднимаемся вверх, навстречу ярким впечатлениям.
Местность, по которой сегодня гуляем, носит общее название «Агура». Вскоре увидим семь озер с кристально-прозрачной, ледяной водой. По пути треккинга нам встретятся большие и малые водоемы, озера с островками, у некоторых озер даже есть свои имена - «Астолдзы», «Султан». Вечером практики и релакс в отеле.
Активная часть треккинга: 13,2 км пешком, перепад высот 1980-2420 м, продолжительность похода 6-7 часов
День 5. Поход на озеро Чха
С каждым днем будем узнавать новые слова из языка Абхазии. Сегодня наш лексикон пополнится словом «чха» - «голова лошади». Именно так переводится название еще одного изумрудного горного озера. Всего полтора часа в пути – и мы у цели! Из озера Чха вытекает река, которая дает начало живописному водопаду.
Движемся дальше – на гору Чха. Ее высота – 2600 м, это будет высшая точка нашего маршрута по Абхазии.
Активная часть треккинга: 6,1 км пешком, перепад высот 1980-2600 м, продолжительность похода 5-6 часов.
День 6. Поход на озеро Рица, озеро Малая Рица.
Рицинский заповедник может похвастаться многими водоемами, но совершенно особенным озером является Малая Рица. Она расположена в бассейне реки Гега, у подножия горы Пшегишхва на высоте 1235 метров.
Размерами Малая Рица уступает своей старшей сестре - длина озера 530 метров, зато прозрачность воды достигает 18 метров. Вокруг озера растет густой лес, есть отличные поляны для стоянок.
Если на озеро Рица в Абхазии может приехать любой желающий на машине, то к Малой Рице можно пройти только пешком. Это более тихое, уединенное и бесконечно красивое озеро. Оно поставит яркую точку в нашем туре по Рицинскому заповеднику. Вечером заключительная практика и посиделки с друзьями.
Активная часть треккинга: 8,4 км пешком, перепад высот 910-1235 м, продолжительность похода 5-6 часов.
День 7. Новый Афон и Черное море =)))).
После утренней практики и завтрака, прощаемся с горами и едем в Новый Афон – один из городов Абхазии, который невероятно богат на достопримечательности. Здесь отдыхаем, купаемся в море =)), пробуем спелые персики, инжир и наслаждаемся отдыхом!!
В Новом Афоне посетим одну из его самых популярных достопримечательностей – Новоафонскую пещеру.
Именно здесь находится одна из самых больших пещер в мире, которую открыли всего 60 лет назад.
Чего только нет в пещере: подземные озера, каменный водопад, уникальные сталагмиты с яркой подсветкой. В пещере проложен специальный пешеходный маршрут, чтобы посетители могли как следует все рассмотреть ;).
Активная часть треккинга: 3 км пешком.
Наш тур в горную Абхазию завершен. А недельный активный тур по окрестностям Н.Афона на море только начинается!))) Вы можете присоединиться к нам и активно отдохнуть на море еще недельку (см. программу) или уехать домой.
ВНИМАНИЕ!
— Отличная теплая погода и море, вкусное питание и дружный коллектив!!!
Тренинги и мероприятия в программе тура
практики оздоровительного цигун, специальные комплексы синхрогимнастики для балансировки полушарий мозга, активизации энергетических каналов тела, оздоровлению лимфатической и эндокринной систем;
классы кундалини-йоги – уникальные адаптированные комплексы/крийи, способствующие накоплению энергии и жизненной силы, укреплению силы воли и выносливости, снижению веса и избавлению от пищевой зависимости, развитию творчества и интуиции; цикл «В поисках силы". Практики Кундалини йоги заставят вас развиваться и выходить из зоны комфорта. Это непременное условие успеха в любом деле (тяжело в учении - легко в бою)))
йога смеха и смехотерапия, тренировка навыка Радости;
дыхательные практики (пранаямы), предназначенные для накопления энергии, ускорения обмена веществ и снятия стресса – уникальная смесь горного и морского воздуха Абхазии особенно эффективна для оздоровительных пранаям, т.к. насыщена полезными микроэлементами;
сеансы глубокого расслабления "йога-нидра",
медитации, мантротерапия, тратака и другие восточные практики;
Ведущий тренер по радости и смеху, путешественник, фотограф, душа любой компании
Место: Рица, Абхазия
ВАЖНО - наш авторский тур только для светских людей!))
Мы ориентируемся на людей среднего возраста, любящих саморазвитие и активный отдых в горах, в т.ч. не имеющих опыта восточных практик или горного туризма.
Размещение Пансионат "Ауадхара" - расположен на территории Рицинского Реликтового Национального парка, в урочище Ауадхара, в 16 км. от озера Рица. 2х местные номера, с удобствами.
Рядом с пансионатом находится минеральный источник Ауадхара, славящийся своими целебными свойствами. Химический состав воды в нем уникален. По вкусовым качествам эта вода не уступает минеральным водам Ессентуков и Кисловодска.
Скважины: Скважина № 1-к Углекислая, гидрокарбонатно-натриевая мышьяковистая, Т-11,2 град.; рН 6,6. Применяется для питья и розлива.
Скважина № 4 Углекислая гидрокарбонатно-натриевая, мышьяковистая, Т-8,5 град.; рН 7,0.
Скважина № 5 Углекислая, гидрокарбонатно-кальциево-натриевая, железистая, Т-7,4 град.; рН 6,0. Применяется для питья.
Скважина № 6а Углекислая, гидрокарбонатно-натриевая, мышьяковистая, Т-8,4 град.; рН 6,6. Применяется для питья.
Скважина № 9 Углекислая, гидрокарбонатно-кальциево-магниевая, мышьяковистая, Т-9,0 град.; рН 6,4.
Скважина № 10 Углекислая, гидрокарбонатно-натриево-кальциевая, Т-10,0 град.; рН 6,2. Применяется для питья.
Заметки о наших путешествиях по Абхазии и ее достопримечательностях - Рице, Новом Афоне и пр. - смотрите в наших соцсетях или читайте в нашем блоге здесь>>
Стоимость: 45000 рублей
Мы закрываем набор в группы обычно задолго до начала ретритов. В связи с уникальным расположением отеля и высоким спросом, желательно раннее бронирование и билетов и проживания.
Цигун-смехо-йога-тур/кэмп "В поисках силы. РИЦА", с Александром Гальченко, 18-24.09.2022. - 49000р.
45000 руб - скидка за бронировании тура на нашем сайте более, чем за 2 месяца,
47000 руб - скидка за бронировании тура на нашем сайте, более чем за 1 месяц,
49000 руб- при бронировании тура на других сайтах или менее месяца, только при наличии мест.
ВАЖНО: друзья, мы выкупаем места в отеле заранее (высокий сезон и спрос).
И рекомендуем бронировать свое участие и покупать билеты также заранее: выгоднее и гарантия участия.
Нас будет около 6-8 человек- нам важно не количество участников, а индивидуальный подход и качество программы!
Для вашего удобства мы используем поэтапную оплату участия в туре: оргвзнос и основная часть. Размер оргвзноса 50% для предварительного бронирования участия/отеля, фиксации стоимости тура и покупки билетов. Перед заездом Вы доплатите оставшуюся часть суммы 50%.
При отказе от поездки по любой причине, из уплаченной вами суммы будет удержана сумма фактических расходов организатора на бронирование отеля, билеты и проведение программы.
При отказе от поездки менее чем за 2 недели, возврат денег возможен, только если на ваше место найдется другой участник.
Единственная причина отмены поездки по инициативе организатора - недобор группы. В этом случае туристу возвращается стоимость оплаченного тура в размере 100%, либо будет предложена другая поездка. Организатор другой финансовой ответственности, кроме возврата аванса, при отмене не несет.
ГАРАНТИЯ от КОВИД- если тур/мероприятия вдруг будут запрещены распоряжением местных или федеральных властей (из-за пандемии и карантина), предоплата гарантированно переносится на более поздние даты наших туров в полном объеме.
Мы с радостью предоставим семейную скидку 3% вашему супругу/супруге
Одноместное размещение- по договоренности, при наличии свободных номеров.
Стоимость на детей или участия супругов в туре без практик согласовывается дополнительно.
В стоимость включено:
— проживание в 2-3х местном номере пансионата в Авадхаре, с удобствами;
— трехразовое питание. Готовые завтраки (день 2-7) и ужины (день 1-6) подаются в кафе по комплексному меню (меню не индивидуальное!). Обед (день 2-7) в виде сухого пайка;
— вся программа восточных практик утро/вечер и в местах силы;
— все совместные пешие прогулки/треккинги с инструктором по программе;
— все автотранспортные переезды по маршруту;
— консультации по подготовке к туру и подбору необходимых вещей;
— в подарок - онлайн-курс медитаций, 21 урок.
Дополнительно оплачивается, по желанию:
— перелет/переезд в Сочи и обратно; проезд до границы Псоу; обратно переезд из Н.Афона;
— индивидуальные консультации, страховка и любые другие расходы, не указанные в программе.
Всегда бесплатно:
— Качественный отдых, радость и прекрасное настроение!!!
Мы приветствуем в наших турах:
уважительное и доброе отношение к людям, к местным и восточным традициям;
ответственность и порядочность; стремление расти и развиваться;
чувство юмора, взаимовыручку и активное участие в жизни группы;
бережное отношение к природе и устойчивость к внешним раздражителям.
Отзывы о ретрите в Новом Афоне, октябрь 2020г.:
Как добраться:
Аэропорт прилета - Сочи, жд вокзал - Адлер. Маршрутка (идет от жд и аэропорта) или любое такси до границы с Абхазией (яндекс-такси стоит около 400-500р).
Рекомендуемое время прилета в Сочи- до 13.00.
Групповой трансфер будет организован на границе (абхазская сторона) в районе 14ч.
Обратный трансфер на границу - выезд из отеля около 10.00. Рекомендуемые вылеты после 16.00.
Важный лайфхак: Если авиабилеты в Сочи уже дорогие, более дешевый вариант перелетов - через Краснодар. Из Краснодара до Адлера ходят экспрессы-"ласточки" (4 часа и 1100р, онлайн-билеты покупаются заранее): в 6.00; 7.25; 13.20 ; 18.50. От аэропорта до жд Краснодара такси 30 минут.
Также есть экспресс Ростов-Адлер (возможен перелет через Ростов).
Подробнее о ЙОГЕ СМЕХА- вы можете посмотреть (и конечно, поучаствовать) бесплатно ознакомительный мастер-класс Йоги смеха и смехотерапии, и получить ряд упражнений и бонусов здесь >>>
Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?
Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.
Включайся в Базу знаний оздоровительных практик «Ключи здоровья и долголетия».
База знаний состоит из нескольких десятков (и регулярно пополняется) мастер-классов мастеров оздоровительных практик, с прошедших в 2020г. фестивалей Онлайн-академии СИЛ клуба "Сила лотоса". Подробный перечень классов здесь https://ok.me/VjF.
Если вы хотите попробовать бесплатно восточные практики и пранаямы,
которые мы используем в йога-турах/ретритах, в горах и местах силы,
Желающие участвовать в других оздоровительных цигун-смехо-йога-турах, смотри наши путешествия на https://silalotosa.ru/tours
Друзья, в наших ретритах Вас ждет: здоровое питание и распорядок дня; уникальные места силы и увлекательные экскурсии; экологичные пляжи и потрясающие горные пейзажи; развивающие духовные и ресурсные телесно-ориентированные восточные практики; команда профессиональных гидов и инструкторов; классное настроение и яркие персоны участников; высокий уровень клиентского сервиса и организации туров.
Все это позволяет рассчитывать на волшебный результат- участники наших оздоровительных программ возвращаются домой не только отлично отдохнувшими телом и душой, а также похудевшими и с новыми силами и идеями (а часто даже инсайтами/озарениями), и конечно с новыми друзьями.
Начните менять свою жизнь в лучшую сторону прямо сейчас!
Получите бесплатные подарки (медитации, тесты, рецепты), в разделе КАТАЛОГ прямо сейчас!
Не откладывайте свою жизнь на завтра, если развиватьсяя и действовать можно уже сегодня!
За подробной информацией и для регистрации на ретрит обращайтесь:
• по телефону 8 919 724 72 50 (WhatsApp) ,
• по e–mail: alex@silalotosa.ru,
• сайт или страницы в соцсетях.