Йога-тур "Тибетская йога в Приэльбрусье! 11-19.08.18"
Дорогие друзья, Клуб оздоровительного туризма «СИЛА ЛОТОСА» приглашает Вас в авторское йога-путешествие «Тибетская йога в Приэльбрусье!» с мастером тибетской йоги Таней Фирн.
Наши йога-туры в Приэльбрусье, п.Терскол в 2018г также состоятся:
07-15 июля,
описание программы здесь>>
28.07-05.08,
описание программы здесь>>

Вы хотите выйти на самый эффективный уровень взаимодействия с миром? Стать более здоровым, реализованным, востребованным, успешным, счастливым и получать истинную радость от жизни, наслаждаясь ее волшебными мгновениями? Тогда присоединяйтесь!
У Вас есть прекрасная возможность набраться сил и здоровья, обрести гармонию с собой и с миром. Мы будем практиковать йогу на высоте 2.700 метров, в одном из красивейших ущелий мира- с видом на Эльбрус - самой высокой вершины Европы!
Кавказ - потрясающее место Силы, он расположен между двумя морями, Черным и Каспийским, здесь проходит граница между Европой и Азией, именно здесь проходил Великий Шелковый Путь. Здесь - высокая энергия и дивный микроклимат. Йога в этих местах наиболее эффективна, а тибетская, одна из самых древних и мощных, эффективна вдвойне!

Наша программа "Тибетская йога в Приэльбрусье" состоит из практических упражнений тибетской йоги, которая чиста как родниковая вода! Эта программа рекомендуется для начинающих и для тех, кто уже практикует любой вид йоги.
Вы узнаете 24 золотых правил здоровья, уникальные рецепты ЗДОРОВЬЯ и МОЛОДОСТИ, которые собраны со времен Авиценны и Гипократа, а также лучшие рецепты из йоги и Аюрведы!
Во время курса мы будем дышать пранаяму, медитировать, разучим упражнения из тибетской динамической йоги, которая дает мощный заряд энергии и сил, повышает выносливость и сопротивляемость организма, обладает сильным омолаживающим и оздоравливающим эффектом! Раньше эти упражнения были под секретом и делали их только ламы на Тибете. А сейчас у Вас есть уникальная возможность их освоить вместе с мастером.

Таня Фирн - мастер по тибетской йоге, альпинистка, путешественница, поэтесса, художница. Обучалась в Институте Йоги и Аюрведы, многим практикам научилась у тибетских монахов в монастырях Тибета.
Практикует йогу с 2003 года, а групповые занятия ведет с 2008 года, провела больше 50 мастер-классов по йоге и йога-туров.
Занятия Тибетской йогой помогут вам:
- избавиться от болей в спине,
- сбросить лишний вес,
- укрепить иммунитет и нервы,
- улучшить память и сон,
- сохранить здоровое сердце и сосуды,
- улучшить зрение,
- повысить энергию и тонус,
- омолодить организм,
- избавиться от психотравм и тяжелых воспоминаний,
- повысить силу и выносливость,
- обрести гармонию.
Мы изучим самые эффективные комплексы динамической тибетской йоги!
Примерный распорядок дня:
7.00 - 7 45 Пранаяма (дыхательные упражнения)
7.45 - 10 00 Тибетская йога (физические упражнения)
10.00 - 10 30 Завтрак
10.30 - 19.00 Свободное время, прогулки/экскурсии.
19.00 - 19.30 Ужин
20 00 - 21.30 Медитация, развивающие практики.
21.30 - 22.00 Вечерний чай, отбой
Дорогие друзья, чтобы Ваш отдых был приятным, пожалуйста возьмите с собой:
коврик для йоги, блокнот и ручка, удобная одежда для практики, теплая одежда обязательна! (теплые штаны, ветровка, свитер, шапочка - утром и вечером в горах бывает прохладно), легкий плед для релаксации, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, кепку от солнца, удобная обувь для похода: идеально треккинговые ботинки или плотные кроссовки, по желанию треккинговые палки, фляга для воды, легкий рюкзак, купальник и конечно отличное настроение!