Клуб восточных методов оздоровления и снижения массы тела
Йога-туры и ретриты, обучение и консультации
Йога-тур "Тибетская йога в Приэльбрусье! 11-19.08.18"
Подпишитесь на e-mail рассылку и получайте информацию о новых турах, скидках и изменениях в программе
Ваше Имя:*
Ваш e-mail:*
Смотрите презентацию этого йога-тура:
Наши йога-туры в Приэльбрусье в 2018г также состоятся:
07-15 июля, описание программы здесь>>28.07-05.08, описание программы здесь>>
04-11 августа, описание программы здесь>>
Вы хотите выйти на самый эффективный уровень взаимодействия с миром? Стать более здоровым, реализованным, востребованным, успешным, счастливым и получать истинную радость от жизни, наслаждаясь ее волшебными мгновениями? Тогда присоединяйтесь!У Вас есть прекрасная возможность набраться сил и здоровья, обрести гармонию с собой и с миром. Мы будем практиковать йогу на высоте 2.700 метров, в одном из красивейших ущелий мира- с видом на Эльбрус - самой высокой вершины Европы!
Кавказ - потрясающее место Силы, он расположен между двумя морями, Черным и Каспийским, здесь проходит граница между Европой и Азией, именно здесь проходил Великий Шелковый Путь. Здесь - высокая энергия и дивный микроклимат. Йога в этих местах наиболее эффективна, а тибетская, одна из самых древних и мощных, эффективна вдвойне!
Наша программа "Тибетская йога в Приэльбрусье" состоит из практических упражнений тибетской йоги, которая чиста как родниковая вода! Эта программа рекомендуется для начинающих и для тех, кто уже практикует любой вид йоги.Вы узнаете 24 золотых правил здоровья, уникальные рецепты ЗДОРОВЬЯ и МОЛОДОСТИ, которые собраны со времен Авиценны и Гиппократа, а также лучшие рецепты из йоги и Аюрведы!
Во время курса мы будем дышать пранаяму, медитировать, разучим упражнения из тибетской динамической йоги, которая дает мощный заряд энергии и сил, повышает выносливость и сопротивляемость организма, обладает сильным омолаживающим и оздоравливающим эффектом! Раньше эти упражнения были под секретом и делали их только ламы на Тибете. А сейчас у Вас есть уникальная возможность их освоить вместе с мастером.
Таня Фирн - мастер по тибетской йоге, альпинистка, путешественница, поэтесса, художница. Обучалась в Институте Йоги и Аюрведы, многим практикам научилась у тибетских монахов в монастырях Тибета.
Практикует йогу с 2003 года, а групповые занятия ведет с 2008 года, провела больше 50 мастер-классов по йоге и йога-туров.
Занятия Тибетской йогой помогут вам:
- избавиться от болей в спине,
- сбросить лишний вес,
- укрепить иммунитет и нервы,
- улучшить память и сон,
- сохранить здоровое сердце и сосуды,
- улучшить зрение,
- повысить энергию и тонус,
- омолодить организм,
- избавиться от психотравм и тяжелых воспоминаний,
- повысить силу и выносливость,
- обрести гармонию.
Мы изучим самые эффективные комплексы динамической тибетской йоги!
Видеопрезентация от руководителя клуба Александра Гальченко:
Примерный распорядок дня:
7.00 - 7.45 Пранаяма (дыхательные упражнения)
7.45 - 10.00 Тибетская йога (физические упражнения)
10.00 - 10.30 Завтрак
10.30 - 19.00 Свободное время, прогулки/экскурсии.
19.00 - 19.30 Ужин
20.00 - 21.30 Медитация, развивающие практики.
21.30 - 22.00 Вечерний чай, отбой
Дорогие друзья, чтобы Ваш отдых был приятным, пожалуйста возьмите с собой:коврик для йоги, блокнот и ручка, удобная одежда для практики, теплая одежда обязательна! (теплые штаны, ветровка, свитер, шапочка - утром и вечером в горах бывает прохладно), легкий плед для релаксации, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, кепку от солнца, удобная обувь для похода: идеально треккинговые ботинки или плотные кроссовки, по желанию треккинговые палки, фляга для воды, легкий рюкзак, купальник и конечно отличное настроение!
Для кого подойдёт этот тур?
для любителей гор;
для новичков, желающих качественно отдохнуть, пополнить запас личной энергии - для участия в ретрите опыт восточных практик и горных походов не обязателен. Прогулки будут не сложными;
для людей «нервных» малоподвижных профессий (офисные работники, учителя, врачи, психологи, водители, студенты и пр);
для любителей восточных практик, желающих расширить свой багаж знаний и практиковать в потрясающих местах силы.
Дата проведения: с 11 по 19 августа 2018г.
Тибетская йога в Приэльбрусье
Тренинги и мероприятия в программе тура
ежедневные занятия (утро/вечер) тибетской динамической йогой, способствующие накоплению энергии и жизненной силы, снижению веса и повышению выносливости;
дыхательные практики (пранаямы) и медитации, предназначенные для накопления энергии - горный воздух особенно эффективен для оздоровительных пранаям;
тибетские методы и практики оздоровления, созданные и применяемые в высокогорье;
семинар по энергетической анатомии человека: меридианы, чакры, источники жизненной силы;
дополнительно: обучение и мастер-класс по скандинавской ходьбе;
дополнительно: обучающий курс энергетической целительной практики Рэйки 1 и 2 ступени,- это древнее искусство повышения личной энергии и исцеления методом «прикосновения рук», которым в совершенстве владели все пророки, включая Будду и Христа. Обучение в местах силы, совместно с йогой, а также многочисленные парные практики позволит Вам быстро овладеть навыками управления энергией и исцеления.
Инструкторы и гиды
Александр Гальченко
Руководитель проекта «Сила Лотоса». Бизнес-тренер. Путешественник. Преподаватель кундалини-йоги; мастер Рэйки
Место: Терскол, Приэльбрусье, Кабардино-Балкария
Горный курорт Терскол, Кабардино-Балкария.
Находится в предгорье, на высоте 2100 метров над уровнем моря.
Размещение в одном из лучших отелей п. Терскол, 1-2-3х местные номера с удобствами, своя столовая, сауна.
Питание будет кавказское, очень вкусное: овощи, фрукты, зелень, каши, мацони, хычины и пр.
Программа йога-тура, 9 дней:
1-й день, сб — Прибытие в аэропорт Минеральные Воды или Нальчик до 14.00, трансфер в пос. Терскол (высота 2100м), размещение в гостинице в центре Терскола, знакомство и вводное йога-занятие.
2-й день, вс - утренний класс йоги, завтрак, подъем на канатке и экскурсия-прогулка по горе Чегет высота до 3300м; пранаямы в горах, ланч в горном кафе вкуснейшими пирожками с ягодами и чаем, настоянным на горных травах; возвращение, ужин, медитация.
3-й день, пн - утренний класс йоги, разгрузочный день на нарзанах (для желающих), легкая прогулка к поляне Нарзанов и питье натуральной минеральной воды; вечером медитация.
4-й день, вт – утренний класс йоги, завтрак, подъем на канатке на Эльбрус, смотровые площадки, спуск и прогулка по сосновому лесу; ужин, медитация.
5-й день, ср - утренний класс йоги, завтрак, прогулка в ущелье "Ирик", пранаямы; ужин, медитация.
6й день, чт — утренний класс йоги, завтрак, автобусная экскурсия на голубое озеро и термоисточники (по желанию), ужин.
7й день, пт - утренний класс йоги, завтрак; экскурсия-прогулка к обсерватории, пранаямы в горах; ужин, медитация.
8й день, сб – утренний класс йоги, разгрузочный день на маццони (для желающих); свободный день (прогулки по желанию, покупка сувениров); завершающий класс йоги.
9й день, вс – выезд в Мин воды (аэропорт, жд).
Внимание: программа тура может быть изменена по погодным и иным условиям, на усмотрение организатора.
Почему Вам стоит поехать с нами?
Уникальное место проведения
п. Терскол, Баксанское ущелье, Приэльбрусье. Из поселка ежедневно уходят группы на покорение высочайшей горы Европы. Поверьте, Вам будет, что рассказать друзьям и знакомым. Заядлые фотографы непременно оценят красоту этих мест, а по итогам поездки мы сделаем небольшой фильм.
Лучшее время проведения
Июль и август – самое благоприятное время в горах и в предгорье- комфортная температура, неописуемая красота пейзажей, буйная растительность, чистейший горный воздух и потрясающие ароматы.
Практическая польза
Обучение простым и эффективным восточным методам управления личной силой, техникам оздоровления, омоложения и снижения веса; и получение первого результата сразу в ходе йога+трекинга.
Возможность дополнения йога-тура
При желании и возможности – после йога-тура восхождение на Эльбрус (заказывается отдельно).
Стоимость:
от 27 000 руб.
от 27 000 руб.
Цена раннего бронировании в апреле-мае - 27000 руб.
Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!
Цена в июне - от 28 000 руб.
Цена в июле - от 30 000 руб., при наличии мест в отеле.
Успейте воспользоваться выгодным предложением !!!
Цена указана за размещение в комфортабельном отеле в центре Терскола, в 2х местном номере, с завтраком.
За доп. плату, возможно размещение в 1-местном номере, люкс или коттедже, при раннем бронировании и наличии свободных мест.
Нас будет не более 10 человек! Мы закрываем набор в группы обычно задолго до начала ретритов.
В связи с высоким сезоном, желательно раннее бронирование проживания и авиабилетов.
Стоимость проживания детей согласовывается индивидуально, в зависимости от возраста.
Аванс при бронировании - 10%.
В день заезда Вы оплатите оставшуюся часть суммы.
Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!
Цена в июне - от 28 000 руб.
Цена в июле - от 30 000 руб., при наличии мест в отеле.
Успейте воспользоваться выгодным предложением !!!
Цена указана за размещение в комфортабельном отеле в центре Терскола, в 2х местном номере, с завтраком.
За доп. плату, возможно размещение в 1-местном номере, люкс или коттедже, при раннем бронировании и наличии свободных мест.
Нас будет не более 10 человек! Мы закрываем набор в группы обычно задолго до начала ретритов.
В связи с высоким сезоном, желательно раннее бронирование проживания и авиабилетов.
Стоимость проживания детей согласовывается индивидуально, в зависимости от возраста.
Скидка подписчикам/членам клуба "Сила лотоса" - 3%
Семейная скидка вашему супругу/супруге - 3%
Аванс при бронировании - 10%.
В день заезда Вы оплатите оставшуюся часть суммы.
В стоимость включено:
— проживание в 2-х местном номере, в п. Терскол (9 дней/8 ночей),
— вкусные домашние завтраки в отеле;
— программа тибетской йоги - 7 дней, с 7 до 22;
— ежедневные экскурсии-прогулки по окрестностям с турлидером, медитации/пранаямы в горах.
Дополнительно оплачивается, по желанию:
— проезд до п.Терскол (организуем групповой трансфер из а/п Минеральных Вод в 15.00 или Нальчика и обратно), примерно от 500р.;
— обеды/ужины и любое питание, кроме указанного;
— медицинская страховка; экскурсия на голубое озеро,
— канатки, и любые расходы, не указанные в программе.
Всегда бесплатно:
— чистейший горный воздух с ароматами лугов и лесов, омолаживающая родниковая вода, потрясающие пейзажи, качественный отдых и прекрасное настроение.
В горных походах требуется особая слаженность коллектива и взаимовыручка, поэтому задавайте нам как можно больше вопросов перед поездкой, чтобы четко понимать свои цели. Мы приветствуем в наших группах:
уважительное и доброе отношение к людям, к местным и восточным традициям;
ответственность и порядочность; стремление расти и развиваться;
чувство юмора, взаимовыручку и активное участие в жизни группы;
бережное отношение к природе и устойчивость к внешним раздражителям.
Очерк о нашем йога-туре в Приэльбрусье в 2017г можно прочитать здесь>>
Внимание, уникальные опции для участников нашего йога-тура!
1. Перед данным туром, вы можете начать потрясающие "горные приключения" с 4 по 11 августа в Домбае (мы переедем оттуда на такси, около 3ч). И конечно йога-программа "Личная сила и душевная гармония": крии, пранаямы и медитации кундалини-йоги на повышение жизнестойкости и развитие интуиции.
2. После данного тура, мы вместе с желающими переедем на потрясающий ежегодный фестиваль кундалини-йоги (проживание в палатках на берегу моря и несколько йога-классов в день). который состоится с 21 по 28 августа под Абрау-Дюрсо. Переезжаем туда или на автобусе или на ночном поезде Мин.воды-Туапсе, и далее на такси.
3. Вы как участник данного тура, можете получить специальные условия участия в нашей VIP-программе в Танзанию в сентябре. Йога, сафари, пляжи Занзибара и желающим восхождение на Килиманджаро. Подробнее тут>>
3. Также при Вашем желании и возможности, сразу после данного йога-тура, вы сможете совершить восхождение на высочайшую вершину Европы- г. Эльбрус, по самому «легкому» варианту (с юга от канатки), в сопровождении профессиональных горных инструкторов.
Цена восхождения - от 39000р, в зависимости от пакета услуг и комфорта.
С учетом нашей энергетической, дыхательной и походной практики в ходе недельного ретрита, процедура высотной адаптации и однодневного восхождения займет 5 дней (вместо стандартных 8 дней подготовки).Восхождение на Эльбрус бронируется заранее и оговаривается отдельно.
Отчет о нашем восхождении на Эльбрус в 2017г можно почитать здесь>>
Практики с Таней Фирн:
Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?
Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.
Бесплатные медитации, нумерологическую карту и аюрведические рецепты вы можете получить, нажав на всплывающую цветную кнопку слева внизу экрана (только на компьютере).
Желающие участвовать в других оздоровительных йога-аюрведа турах, смотри наши туры тут https://silalotosa.ru/tours
Друзья, в наших ретритах Вас ждет: здоровое питание и распорядок дня; уникальные места силы и увлекательные экскурсии; экологичные пляжи и потрясающие горные пейзажи; развивающие духовные и ресурсные телесно-ориентированные восточные практики; команда профессиональных гидов и инструкторов; яркие персоны участников; высокий уровень клиентского сервиса и организации туров.Все это позволяет рассчитывать на волшебный результат- участники наших оздоровительных программ возвращаются домой не только отлично отдохнувшими телом и душой, а также похудевшими, с новыми силами и идеями (а часто даже инсайтами/озарениями), и конечно с новыми друзьями.
Начните менять свою жизнь в лучшую сторону прямо сейчас!
Подпишитесь/вступите в наши группы в соцсетях тут, и будьте в курсе всех наших новостей и интересной информации.
Интересные статьи про путешествия и страны читайте в нашем блоге здесь>>
За подробной информацией и для регистрации на ретрит заполните форму ниже или обращайтесь:
• по телефону 8985 7606210 (WhatsApp) ,
• по e–mail: info@silalotosa.ru,
• страницы в соцсетях.
Будем рады Вам! Присоединяйтесь! ))))))))
Отзывы с прошедших туров
148
Пока ещё нет опубликованных отзывов об этом йога-туре.
Оставьте заявку на участие в туре или задайте вопрос
Ваши данные не будут переданы третьим лицам, и на них не будут отправляться рекламные сообщения.
Ваше имя*
Ваше e-mail*
Телефон*
Скайп
Комментарий к заявке:
руб.
* Обязательные для заполнения поля