Кундалини-йога для пенсионеров.
Федерация кундалини-йоги активно участвует в проекте «Московское долголетие» Правительства Москвы. В большинстве московских районных центров соц. обеспечения проводятся еженедельные бесплатные занятия кундалини-йогой для пенсионеров. Регулярно проводятся и другие специальные йога-мероприятия для людей старше 55 лет.
Интервью представителя федерации кундалини йоги:
1. В чем на ваш взгляд необходимость проекта кундалини йога для людей золотого возраста?
- Кундалини-Йога дает понимание происходящих с человеком процессов. Человек начинает адекватно воспринимать себя и окружающих, возникает вдохновение развиваться, улучшать своё физическое самочувствие и расширять свои возможности. То есть наш проект даёт базовый необходимый уровень для полноценный жизни и ее развития.2. Задачи и ожидаемый результат проекта кундалини йога для пенсионеров?
- Увеличение активного и здорового возраста до 80-85 лет.
- Создание для пожилых людей площадок для общения.
- Улучшить физическое самочувствие (регулярные классы для улучшения кровообращения, гибкости и подвижности суставов, укрепление костей, улучшение работы мозга).
- Снабдить внутренними ориентирами, позволяющими чувствовать себя уверенно, спокойно и радостно (лекции, медитации)
- Дать ощущение важности и нужности текущего периода (собственным примером, присутствием и общением).
Представители клуба «Сила лотоса» также участвует как в проекте «Московское долголетие» (бесплатные классы для пенсионеров в ЦСО Строгино и Крылатское), так и предлагают различные йога-мероприятия для людей старше 55 лет:
- еженедельные занятия йогой и скандинавской ходьбой в парках Строгино и Крылатское,
- выездные мероприятия по Подмосковью на выходные и в йога-туры.
Подробнее о мероприятиях клуба смотрите здесь https://silalotosa.ru/tours