Развитие Эмоционального Интеллекта и смехотерапия

Развитие Эмоционального Интеллекта и смехотерапия.

Йога смеха тренинг радости эмоциональный интеллектПриглашаем вас на мастер-классы и курсы для предпринимателей, руководителей и менеджеров по развитию эмоционального интеллекта и softskills: жизнестойкости, стрессоустойчивости, креативности.

Обучаемся, как распознавать свои состояния и эмоции, уметь их отслеживать и ловить до того, как вы не наворотили чего-то лишнего.)) Все мы люди, и можем в плохом настроении провести неудачные переговоры/совещание, заключить невыгодную сделку или просто сорваться на коллег, сотрудников или даже близких людей. И что с этим делать?)))



 

Эмоциональный Интеллект. БЕЗ ЭТОГО СЕЙЧАС УЖЕ НЕЛЬЗЯ!



«Сегодня эмоциональный интеллект Emotional Quotient/EI считают одним из главных навыков/softskills любого успешного человека. На Всемирном Экономическом Форуме в Давосе эмоциональный интеллект был включен в топ-10 самых необходимых навыков в 2020 году.
 
По данным компании Talentsmart, 90% успешных руководителей обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта  EQ. При этом работники с развитым эмоциональным интеллектом зарабатывают в среднем на 29 000 долларов в год больше, чем те, у кого этот показатель ниже. Что же это за навык, почему его нужно развивать и как он связан со смехом?
 
Йога смеха тренинг радости эмоциональный интеллектОб эмоциональном интеллекте  EI заговорили в 90-х, когда в одном из американских научных журналов появилась небольшая статья Джона Майера и Питера Соловья. Исследователи нашли доказательства того, что эмоциональный интеллект можно рассматривать как отдельный вид интеллекта и считать разумной формой подхода к тем данным, которые мы получаем посредством эмоций. Статья вышла, но ее почти никто не заметил...
 
Широкую огласку и интерес эмоциональный интеллект  получил благодаря журналисту The New York Times Дэниэлю Гоулману, который в 1995 году переработал эту статью и написал книгу «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ». С тех пор интерес к Эмоциональному интеллекту постоянно растет и многие люди уделяют его развитию особое внимание.

По Википедии, "Эмоциона́льный интелле́кт (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI) — сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Относится к гибким навыкам".

Йога смеха тренинг радости эмоциональный интеллектМне нравится, как описали его пионеры EQ в нашей стране Алена Алешина и Сергей Шабанов.

Эмоциональный интеллект — это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими.


Если IQ измеряет интеллектуальные, логические и аналитические способности человека, то эмоциональный интеллект  EQ ― личные и социальный навыки, или их еще называют soft skills. Т.е. другими словами это навык, позволяющий легко справляться со стрессом и умение быстро перезагружаться, пересонастраиваться и генерировать идеи.


 

Эмоциональный Интеллект и смехотерапия.


Йога смеха тренинг радости эмоциональный интеллектА каким боком здесь смех спросите вы? А таким, что после того, как вы отследили эмоцию и поняли, что она негативная и портит вам жизнь, необходимо ее как-то переработать, чтоб снять напряжение... Какие способы управления/снятия негативных эмоций вы знаете? Подышать, поплакать, поспать, психологи, алкоголь, табак и пр… Долго, не всегда эффективно, небезопасно…

И вот тут, именно смех является лучшим средством – быстро, просто, безопасно и полезно для здоровья. Согласны?! Благодаря нескольким минутам смеха, вы можете самостоятельно (без внешней помощи) изменить свое состояние из минуса в плюс и поменять настроение/отношение к ситуации.
 
Посмотрите внимательно этот мультик 1972 года и вы все поймете)) У этого старичка просто феноменальный эмоциональный интеллект! И у многих детей кстати зачатую тоже. Поэтому нам, взрослым, нужно у них этому поучиться!



Кстати, заметьте, что мультик снят в 1972 году, а Гоулман написал свою книгу в 1995! Я давно говорю, что ученые все берут из сказок, мультфильмов, мифов и потом с умным видом выдают как научное открытие..))) Читайте детские книжки и сказки - в них все давно написано! И пожалуйста будьте, как этот старичок, смейтесь над всеми своими страхами, печалями и раздражениями, развивайте эмоциональный интеллект  и тогда все у вас будет харрашо!»
По материалам клуба Йоги смеха России.
 

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

Йога смеха тренинг радости эмоциональный интеллектДрузья, если вы хотите проработать свои страхи/обиды/разражения/печали,  укрепить здоровье и иммунитет, прокачать свой эмоциональный интеллект/EQ и научиться легко и просто просмеивать свои негативные эмоции,  приходите ко мне на мастер-классы. Мы на практике проработаем с вами этот навык/softskills и сформируем необходимую привычку.
 
Объясню простым и понятным языком: историю и все выгоды/пользу смехотерапии, как быстро и просто можно управлять своими эмоциями, не накапливать негативные, а трансформировать их через особые дыхательные практики смеха.
И конечно мы обязательно попрактикуемся, вы научитесь особой технике оздоровительного смеха (а не просто улыбаться и хихикать) и узнаете несколько уникальных лайфхаков заразительного смеха (а лидерам без этого никак).

Обещаю, даже после одного занятия вы ощутите энергию, радость и уверенность в себе – первый шаг к прокачке эмоционального интеллекта и ваших навыков soft skills – жизнестойкости, стрессоустойчивости, креативности!

И присоединяйтесь на наши открытые мастер-классы смехотерапии, смехо-туры, смехо-ретриты/путешествия, расписание здесь https://silalotosa.ru/tours

 


Предложение о сотрудничестве руководителям и лидерам.


Йога смеха тренинг радости эмоциональный интеллект
А если вы хотите провести мастер-класс смехотерапии/йоги смеха для развития навыков эмоционального интеллекта  или пробную презентацию для вашей готовой группы (от 5 до 100 чел): своей организации, членов клуба, участников фестиваля/конференции/выставки, социальных учреждений и др., с удовольствием обсудим варианты взаимовыгодного сотрудничества, просто позвоните мне по тел/вотсап +7985760620 .

Возможные форматы онлайн и оффлайн.

И давайте посмеемся все вместе!)))
 
 

Читайте больше материалов о смехотерапии и управлении эмоциональным интеллектом в нашем блоге здесь >>>
 
Обучающие и прикольные видео о смехотерапии смотрите на нашем Ютуб-канале клуба «Сила лотоса» в отдельном плейлисте здесь >>>
 
 
С уважением, Александр Гальченко,
лидер клуба «Сила лотоса», организатор авторских путешествий, мастер восточных практик, смехотерапевт и тренер по эмоциональному интеллекту.
Понравилась заметка? Поделитесь с друзьями в любимой социальной сети:
Хотите прокомментировать статью?
Ваше имя:*
Комментарий:*
Оставить комментарий
Хочу узнавать новости и анонсы
Ваше Имя:
E-mail:
Подписаться
Отправляя данные, вы принимаете Соглашение, Политику и Договор публичной оферты.
Сервис звонка с сайта RedConnect