Клуб
бизнес-путешествий
и ЗОЖ-мероприятий
бизнес-путешествий
и ЗОЖ-мероприятий
Горный туризм, йогатуры и ретриты, медитации и пранаямы
Цигун-смехо-йога-тур "Эльбрус. В поисках силы", 4-12.06.22
Подпишитесь на e-mail рассылку и получайте информацию о новых турах, скидках и изменениях в программе
Ваше Имя:*
Ваш e-mail:*
«Великолепные картины! Престолы вечные снегов,
Очам казались их вершины недвижной цепью облаков,
И в их кругу колосс двуглавый, в венце блистая ледяном,
Эльбрус огромный, величавый белел на небе голубом»
Александр Пушкин
Очам казались их вершины недвижной цепью облаков,
И в их кругу колосс двуглавый, в венце блистая ледяном,
Эльбрус огромный, величавый белел на небе голубом»
Александр Пушкин
Дорогие друзья, Клуб оздоровительного туризма «СИЛА ЛОТОСА» и Александр Гальченко приглашают Вас в цигун-смехо-йога-тур "Эльбрус. В поисках силы", 4-12 июня.
В программе восточные практики в местах силы (цигун и кундалини-йога, медитации и пранаямы, релакс и смехотерапия, и др.).
Приглашаются участники с любым опытом и уровнем физической подготовки!
Уникальность наших туров - это синергия восточных практик для новичков: цигун, кундалини, йога смеха, нидра, медитации, пранаямы и др. Подробнее о ЙОГЕ СМЕХА и СМЕХО-ТЕРАПИИ читайте здесь https://silalotosa.ru/yoga-smeha-terapia .
Пробный класс йоги смеха и смехотерапии здесь >>>
Есть такие места силы на Земле, которые подпитывают качественно новой энергией, - даже простое пребывание в них способно наполнить силой, открыть новые возможности и исцелить недомогания. Для этого прекрасно подходят живописнейшие и экологически чистые заповедные зоны Эльбруса в сердце кавказских гор, Кабардино-Балкария!
Маршрут цигун-йога-тура "В поисках силы. Эльбрус":
Минеральные Воды – термобассейны - Терскол – гора Чегет – поляна Нарзанов – гора Эльбрус - ущелье Ирик – ущелье Терскол - Водопад/Обсерватория - джипинг на парадром - Пятигорск.
Считается, что пару раз в год обязательно надо бывать в горах (особенно городским жителям, и особенно с возрастом), т.к. кратковременный недостаток кислорода в воздухе прекрасно тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, понижает давление, исцеляет болезни и пр. и пр.- не случайно в горах так много долгожителей. Пора и вам зарядить батарейки!Участие в нашей авторской программе цигун-йога-тур "В поисках силы. Эльбрус. Basic",позволит Вам полноценно отдохнуть телом и душой, получить практические знания и опыт накопления личной энергии и управления стрессоустойчивостью, привести себя в отличную физическую форму и даже сбросить пару кг.
Программа в Приэльбрусье особо рекомендуется при профессиональном выгорании, признаках депрессии, усталости и ослаблении мотивации. Дыхательные практики в горах особо полезны при пост-ковидной реабилитации и астме.
Что Вы cможете получить от цигун-смехо-йога-тура "В поисках силы. Эльбрус":
- провести неделю в горах, нагуляться и надышаться свежим воздухом,
- посетить увлекательные экскурсии по Пятигорску и на Парадром через перевал, подняться на Чегет и Эльбрус (на канатке),
- повысить уровень жизненной энергии, личной силы и выносливости; снять негативное влияние стрессов, вернуть утраченный баланс и гармонию,
- ознакомиться с основами медитативных и дыхательных практик, восточными методами оздоровления и исцеления, полезно при аостковидной реабилитации и астме;
- снизить вес тела без изнурительных фитнеса и голоданий,
- провести незабываемые дни в мощном месте силы и энергетическом кругу единомышленников,
- научиться приемам привлечения в свою жизнь нужных людей и событий.
Мы предлагаем Вам 9-дневный ретрит/экспедицию, гармонично совмещающий в себе проживание в комфортабельном отеле, ежедневные прогулки/экскурсии с турлидером по красивейшим местам Баксанского ущелья Приэльбрусья (Эльбрус, Чегет, Ирик и др.), посещение Пятигорска и термобассейнов, программа восточных практик и доп. консультации. Пора и вам зарядить батарейки!
Кстати, читайте подробный отчет об одном из наших первых путешествий в Приэльбрусье здесь >>> ,
Предлагаем доп.опцию в нашем туре - восхождение на вершину Европы, т.к. сделаем отличную акклиматизацию с дыхательными практиками, все расскажем и передадим в заботливые руки горного инструктора. А о моем восхождении на Эльбрус читайте здесь >>
Внимание, опции для участников цигун-смехо-йога-тура "В поисках силы. Эльбрус":
- До нашего тура вы можете поехать с нами в С.Осетию 29.05-4.06. Подробности в меню туров.
- Сразу после нашего тура, вы можете поехать с нами на цигун-смехо-йогатур в Домбай/Архыз 12-19 июня. Подробности здесь >>>
- После нашего тура вы можете перехать на Черное море (ночной поезд в Сочи, Крым или Анапу) и продолжить свой отдых там самостоятельно. Приглашаем в наш смехолагерь под Сочи - перезагрузка обеспечена.)))
- Вы можете остаться на отдых в санаториях Кисловодска и КМВ.
- При желании и возможности, вы можете совершить восхождение на высочайшую вершину Европы- г. Эльбрус, по самому «легкому» варианту (с юга от канатки), в сопровождении профессиональных горных инструкторов. Состыкуем и дадим все рекомендации. С учетом нашей энергетической, дыхательной и походной практики в ходе йога-тура, процедура высотной адаптации и однодневного восхождения будет намного легче.
Для любителей гор и восточных практик,
онлайн-курс "Практики развития личной силы - секретные техники восточных мастеров" :
попробуйте практики, которые мы используем в местах силы - просто, быстро, эффективно.
Акция: всем, зарегистрировавшимся на наши горные путешествия, а также всем участникам конкурса репостов - месячный модуль онлайн-курса "Практики личной силы" в подарок!
Заходите сюда и практикуйте https://goo.gl/6dU4QM
Для кого подойдёт этот тур?
для любителей активного отдыха, туризма, экскурсий, гор и восточных практик, желающих расширить свой багаж знаний и практиковать в потрясающих местах силы.
для всех людей от 7 до 70 лет, желающих качественно отдохнуть, насладиться пейзажами, а также пополнить запас личной энергии;
для начинающих- для участия в ретрите, опыт восточных практик и туристических походов не обязателен;
Дата проведения: с 4 по 12 июня
Цигун-смехо-йога-тур "В поисках силы. Эльбрус", июнь 2022
1-й день, Минводы - Терскол
После встречи в аэропорту, групповой трансфер 3-4 ч. в пос. Терскол (высота 2100м), размещение в гостинице, знакомство и вводный класс. Свободное время для ужина и прогулок. При желании группы, по пути в Терскол, заедем на знаменитые Термальные источники «Гедуко».
Здесь оборудованы бассейны на открытом воздухе, где можно искупаться в термальной воде. Температура воды достигает 50С и выходит на поверхность из глубины около 4000 метров. Вода очень богата калием, кальцием, натрием и бромом. Она очищает организм человека, снимает стресс, омолаживает и дарит заряд энергии!
Купальные принадлежности (купальник, полотенце, тапочки, заколка для волос) следует заранее упаковать в отдельный пакет и взять с собой в автобус.
2-й день, треккинг гора Чегет
Утренний класс, завтрак, подъем на канатке и прогулка по горе Чегет высота 3300м; шикарные виды на Эльбрус по погоде, пранаямы/медитации в горах. Спуск вниз пешком (по желанию) или на канатке. Ланч в популярном горном кафе вкуснейшими пирожками с ягодами и чаем, настоянным на горных травах и ягодами; по возвращению класс практик, ужин, свободное время.
3-й день, г. Эльбрус, станция Гарай-Баши
Утренний класс, завтрак, подъем на канатке на Эльбрус (по погоде), смотровые площадки, пранаямы/медитации в местах силы, спуск пешком (по желанию) или на канатке; прогулка к водопадам Азау по сосновому лесу; класс практик.
4-й день, прогулка в Долину нарзанов
Утренний класс, разгрузочный день на нарзанах (для желающих), прогулка по красивой Экотропе к поляне Нарзанов и дегустация нескольких видов натуральной минеральной воды (можно набрать с собой); вечерний класс практик.
5-й день, Ущелье и водопад Терскол
Утренний класс, завтрак, прогулка в ущелье Терскол к водопаду. Несколько раз по мостикам перейдем реку, увидим каменные туры, подземные ручьи и вскоре выйдем к водопаду. Он очень шумный, живописный, полноводный! Украшением этих мест является потрясающая базальтовая стена, по которой с огромной силой стекает этот каскад. Обязательно делаем фото этих мест на память.
По возвращении делаем практики/пранаямы; свободное время.
6-й день, джиппинг в горы (дополнительно, по желанию)
Утренний класс, завтрак, свободный день отдыха или увлекательный горный джип-тур:
Или через перевал на парадром "Флай Чегем" и полет на параплане, посещение горного аула и "города мертвых". Или джипинг в ущелье Адыр-Су на автоподьемнике.
7-й день, треккинг в горы
Утренний класс, завтрак; в заключение нас ждет мини-восхождение - красивый треккинг: или к обсерватории (перепад высот 1000м, время подъема 4-5ч), пранаямы в горах; возможно доехать ни джипах.
Также в этот день возможен Треккинг по ущелью Ирик-чат. Тропа ведет нас за собой по сосновому лесу, мимо зарослей можжевельников, цветущих лугов и источника нарзана. Прогулка к Песчаным замкам - это живописные останцы из желтого песчаника, которые гордо возвышаются над долиной. Некоторые из них похожи на гигантские каменные грибы, а некоторые напоминают настоящие, сказочные замки.
Свободное время, покупка сувениров и завершающий класс, шеринг, ужин.
8й день, Терскол - Пятигорск
После завтрака, выезд. Приезд в Пятигорск. Во второй половине дня нас ждет увлекательная экскурсия по Пятигорску (гора Машук, знаменитый "провал", орел, парк и др. известные места). На закат мы поднимемся по канатке на высшую точку- гору Машук, где сделаем вечернюю практику на площадке с красивейшим видом. Свободное время.
9-й день, Пятигорск - Минводы
Свободный день. Можно остаться в Пятигорске на пару дней.
Можно переехать с нами в другой тур (Домбай, Осетия, Абхазия - уточни) и продолжить отдых там.
Можно переехать на Черное море ночным поездом, в т.ч. приглашаю в наш смехолагерь под Сочи, перезагрузка обеспечена.)))
ВНИМАНИЕ!
— Программа по дням может меняться, в зависимости от планов организатора и погодных условий. Вы уедете отлично отдохнувшими и полными сил!
Тренинги и мероприятия в программе тура
ежедневные занятия (утро/вечер) даосскими энергетическими практиками (цигун) и кундалини-йогой, способствующие накоплению энергии и жизненной силы, снижению веса и избавлению от зависимостей, повышению стрессоустойчивости, укреплению силы воли и выносливости, развитию интуиции и креативности;
дыхательные практики (пранаямы) и медитации, предназначенные для накопления энергии и ускорения обмена веществ- горный воздух особенно эффективен для оздоровительных пранаям; а также помогут научиться правильно дышать в горах;
уникальные практики йоги смеха и смехотерапии; особенно полезно при постковидной реабилитации и астме;
2-3 сеанса нидры- практика глубокого расслабления тела и психики;
семинар по энергетической анатомии человека: меридианы, чакры, источники жизненной силы;
медитации, мантротерапия, тратака и другие восточные практики оздоровления;
Инструкторы и гиды
Александр Гальченко
Предприниматель. Турлидер. Преподаватель кундалини-йоги, йога-нидры, смехотерапевт и пр.
Место: Терскол, Приэльбрусье/Эльбрус, Кабардино-Балкария
Отличие нашего проживания - комфортабельность и развитая инфраструктура!Мы не поедем в отдаленные глухие места, в маленькие домики "только для группы", с туалетами на улице, где некуда пойти и нечем заняться, кроме молчаливого самосозерцания. Аскеза, ашрамы и випассана - это важно, но не в наших поездках!)
В нашем понимании "отдых" - это возможность сменить обстановку, уйти от бытовых проблем и забот; это возможность правильно напрячь тело и качественно потом расслабиться; это перезагрузка психо-эмоционального фона и освобождения от накопившегося стресса, это наслаждение окружающим миром и наполнение природной силой. Будет комфортабельный отель с баней, много йоги/медитаций/пранаям и прогулок по местам силы!
Горный курорт Терскол, Кабардино-Балкария.
Находится у подножия Эльбруса с юга, на высоте 2100 метров над уровнем моря.
Размещение в комфортабельном отеле в центре поселка, в 1-2-3х местных номерах со всеми удобствами.Отель предоставляет комфортабельные номера с плазменным телевизором и балконом на горные виды, бесплатная охраняемая парковка и Интернет Wi-Fi в здании отеля.
Для любителей водных услуг – финская сауна. В вечернее время можете развлечь себя массажем или настольным теннисом, а для юных гостей предусмотрена детская игровая комната.
Гостей ждет оригинальная кавказская и традиционная европейская кухня.
Недалеко от отеля несколько семейных кафе, где вы можете полакомиться блюдами кавказской кухни: овощи, фрукты, зелень, каши, хычины, маццони, мясо/шашлыки и пр.
Распорядок дня в цигун-смехо-йога-тур "В поисках силы. Эльбрус", июнь 2022г.:
7.30- утренний класс цигун/синхрогимнастика/смехозарядка,,
9.00 – завтрак,
10.00 - прогулки/экскурсии, энергетические практики в горах в местах силы;
17.00 - класс смехойоги, пранаям и медитаций,
19.00 - ужин, мастер-майнд/общение и свободное время.
Что рекомендуется взять с собой в цигун-йога-тур "В поисках силы. Эльбрус":
- Рюкзачок на 20-30л,
- спортивный костюм для прогулок, ветровку,
- горную треккинговую обувь (легкие горные кроссовки),
- индивидуальную накидку от дождя с учетом накрытия рюкзака,
- йоговский коврик, одежду для йоги,
- фляжку для воды,
- складные треккинговые палки,
- шляпу/кепку, солнцезащитные очки,
- крем от загара, средство от укусов насекомых,
- личную аптечку.
Почему Вам стоит поехать с нами?
Уникальное место проведения
п. Терскол, Баксанское ущелье, Приэльбрусье. Из поселка ежедневно уходят группы на покорение высочайшей горы Европы. Поверьте, вам будет, что рассказать друзьям и знакомым. Заядлые фотографы непременно оценят красоту этих мест, а по итогам поездки мы сделаем небольшой фильм.
Лучшее время проведения
Лето – самое благоприятное время в горах и в предгорье- комфортная температура, неописуемая красота пейзажей, буйная растительность, поспевшие ягоды, чистейший горный воздух и потрясающие ароматы.
Энергетические и смехо-практики в местах силы и личный опыт.
Обучение простым и эффективным восточным методам управления личной силой и стрессоустойчивостью, техникам оздоровления и омоложения; и получение первого результата сразу в ходе ретрита.
Возможность продолжения путешествия
При желании и возможности – переезд и продолжение тура с нами на Домбае, Осетии, Абхазии, Сочи (смехолагерь) или самостоятельно на Черном море, в КМВ, или восхождение на Эльбрус.
Стоимость:
от 35 000 руб.
от 35 000 руб.
Нас будет всего 8-10 человек!!! Мы закрываем набор в группы обычно задолго до начала ретритов.
Стоимость участия в цигун-смехо-йога-туре "В поисках силы. Эльбрус", при группе от 6 чел:
35000 - при раннем бронировании и оплате оргвзноса более, чем за 3 месяца,
38000 - при оплате более 2 месяцев до заезда,
42000 - при оплате более 1 месяца до заезда, при наличии мест,
45000 - при оплате менее чем за 1 месяц до заезда, только при наличии мест.
ВАЖНО: друзья, мы выкупаем места в отеле за 2-4 недели до заезда (высокий сезон и спрос летом). Если вы будете бронировать позже, мы найдем вам места в соседних отелях, при отсутствии их в нашем.
Но рекомендуем бронировать свое участие и покупать билеты заранее: это выгоднее и гарантия наличия мест.
Для вашего удобства мы используем поэтапную оплату участия в туре: оргвзнос и основная часть.
Размер оргвзноса 10тр для предварительного бронирования участия/отеля, фиксации стоимости тура и покупки билетов. Перед заездом вы доплатите до полной стоимости.
При отказе от поездки по любой причине, из уплаченной вами суммы будет удержана сумма фактических расходов организатора на бронирование отеля, билеты и проведение программы.
При отказе от поездки менее чем за 4 недели, возврат возможен, только если на ваше место найдется другой участник.
Единственная причина отмены поездки по инициативе организатора - недобор группы. В этом случае туристу возвращается стоимость оплаченного тура в размере 100%, либо будет предложена другая поездка. Организатор другой финансовой ответственности, кроме возврата аванса, при отмене не несет.
ГАРАНТИЯ от КОВИД - если тур/мероприятия вдруг будут запрещены распоряжением местных или федеральных властей (из-за пандемии и карантина), предоплата гарантированно переносится на более поздние даты наших туров в полном объеме.
Доплата за одноместное размещение - 12000р,
Стоимость проживания детей или членов семьи (без практик) согласовывается индивидуально (в зависимости от возраста и состава семьи для размещения в отеле).
Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!
Стоимость участия в цигун-смехо-йога-туре "В поисках силы. Эльбрус", при группе от 6 чел:
35000 - при раннем бронировании и оплате оргвзноса более, чем за 3 месяца,
38000 - при оплате более 2 месяцев до заезда,
42000 - при оплате более 1 месяца до заезда, при наличии мест,
45000 - при оплате менее чем за 1 месяц до заезда, только при наличии мест.
ВАЖНО: друзья, мы выкупаем места в отеле за 2-4 недели до заезда (высокий сезон и спрос летом). Если вы будете бронировать позже, мы найдем вам места в соседних отелях, при отсутствии их в нашем.
Но рекомендуем бронировать свое участие и покупать билеты заранее: это выгоднее и гарантия наличия мест.
Для вашего удобства мы используем поэтапную оплату участия в туре: оргвзнос и основная часть.
Размер оргвзноса 10тр для предварительного бронирования участия/отеля, фиксации стоимости тура и покупки билетов. Перед заездом вы доплатите до полной стоимости.
При отказе от поездки по любой причине, из уплаченной вами суммы будет удержана сумма фактических расходов организатора на бронирование отеля, билеты и проведение программы.
При отказе от поездки менее чем за 4 недели, возврат возможен, только если на ваше место найдется другой участник.
Единственная причина отмены поездки по инициативе организатора - недобор группы. В этом случае туристу возвращается стоимость оплаченного тура в размере 100%, либо будет предложена другая поездка. Организатор другой финансовой ответственности, кроме возврата аванса, при отмене не несет.
ГАРАНТИЯ от КОВИД - если тур/мероприятия вдруг будут запрещены распоряжением местных или федеральных властей (из-за пандемии и карантина), предоплата гарантированно переносится на более поздние даты наших туров в полном объеме.
Доплата за одноместное размещение - 12000р,
Стоимость проживания детей или членов семьи (без практик) согласовывается индивидуально (в зависимости от возраста и состава семьи для размещения в отеле).
Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!
Семейная скидка вашему супругу/супруге - 3%
В стоимость включено:
— Проживание в 2-3х местном номере с удобствами в комфортабельной гостинице Терскола (7 ночей);
— ежедневные пешие прогулки по окрестностям Терскола и местам силы с турлидером,
— программа ежедневных восточных практик (йога, цигун, йога смеха, медитации и пранаямы, в т.ч. в местах силы);
— Вкусное домашнее питание- завтраки в отеле,
— Экологические сборы заповедника и услуги по оформлению пограничных пропусков (при необходимости).
— Консультации по подготовке к поездке и сбору необходимых вещей.
Дополнительно оплачивается, по желанию:
— поездки по достопримечательностям и экскурсиям на автомобиле, джиппинг (по желанию);
— групповой трансфер Минводы-Терскол - Минводы; (от 1тр/чел), зависит от времени прилета и количестве человек в машине;
— проживание (1 ночь от 2тр, при необходимости) и обзорная экскурсия по Пятигорску (600р), по желанию;
— такси Пятигорск- Минводы (от 500р/машина).
— Личные расходы, обеды/ужины, канатки, страховка, и любые другие расходы, не указанные в программе.
Всегда бесплатно:
— чистейший горный воздух с ароматами лугов и лесов, омолаживающая родниковая вода, потрясающие пейзажи, качественный отдых и прекрасное настроение.
В горных турах требуется особая слаженность коллектива и взаимовыручка, поэтому задавайте нам как можно больше вопросов перед поездкой, чтобы четко понимать свои цели. Мы приветствуем в наших группах:
уважительное и доброе отношение к людям, к местным и восточным традициям;
ответственность и порядочность; стремление расти и развиваться;
чувство юмора, взаимовыручку и активное участие в жизни группы;
бережное отношение к природе и устойчивость к внешним раздражителям.
Включайся в Базу знаний оздоровительных практик «Ключи здоровья и долголетия».
База знаний состоит из нескольких десятков (и регулярно пополняется) мастер-классов мастеров оздоровительных практик, с прошедших в 2020г. фестивалей Онлайн-академии СИЛ клуба "Сила лотоса". Подробный перечень классов здесь https://ok.me/VjF.
Если вы хотите попробовать бесплатно некоторые восточные энергетические практики и пранаямы,которые мы используем в йога-турах/ретритах, в горах и местах силы,
переходите сюда и попробуйте их прямо сейчас>>
Кроме групповых, возможны индивидуальные (1-2 чел), семейные в мини-группах (3-5 чел) и корпоративные форматы трансформационных путешествий "В поисках силы" на Кавказе, точная программа и даты по согласованию. Звоните или напишите заявку с пожеланиями, всегда готовы обсудить тур по свободным датам.
Если вас интересуют горные путешествия, оставьте пожалуйста свой контакт в форме ниже и узнавайте о наших ретритах на Кавказ первыми! Вступите в нашу группу в ВК "горные ретриты" здесь>>
Если вас интересуют горные путешествия, оставьте пожалуйста свой контакт в форме ниже и узнавайте о наших ретритах на Кавказ первыми! Вступите в нашу группу в ВК "горные ретриты" здесь>>
Видео-фильм о наших йогатурах и ретритах в горы:
Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?
Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.Желающие участвовать в других оздоровительных цигун-смехо-йога-турах, смотри наши путешествия тут https://silalotosa.ru/tours
Друзья, в наших ретритах Вас ждет: здоровое питание и распорядок дня; уникальные места силы и увлекательные экскурсии; экологичные пляжи и потрясающие горные пейзажи; развивающие духовные и ресурсные телесно-ориентированные восточные практики; команда профессиональных гидов и инструкторов; яркие персоны участников и классное настроение; высокий уровень клиентского сервиса и организации туров.Все это позволяет рассчитывать на волшебный результат- участники наших оздоровительных программ возвращаются домой не только отлично отдохнувшими телом и душой, а также похудевшими, с новыми силами и идеями (а часто даже инсайтами/озарениями), и конечно с новыми друзьями.
Начните менять свою жизнь в лучшую сторону прямо сейчас!
Бесплатные комплексы, медитации, нумерологическую карту, аюрведические рецепты и многое другое вы можете получить здесь.Подпишитесь/вступите в наши группы в соцсетях тут, и будьте в курсе всех наших новостей и интересной информации.
Интересные статьи про путешествия и страны читайте в нашем блоге здесь>>
За подробной информацией и для регистрации на йога+трекинг заполните форму ниже или обращайтесь:
• по телефону 8919 7247250 или 8985 7606210 (WhatsApp),
• по e–mail: alex@silalotosa.ru,
• страницы в соцсетях.
Будем рады Вам! Присоединяйтесь! ))))))))
Отзывы с прошедших туров
517
Пока ещё нет опубликованных отзывов об этом йога-туре.
Оставьте заявку на участие в туре или задайте вопрос
Ваши данные не будут переданы третьим лицам, и на них не будут отправляться рекламные сообщения.
Ваше имя*
Ваше e-mail*
Телефон*
Скайп
Комментарий к заявке:
* Обязательные для заполнения поля